Über uns

Durch regelmässige Weiterbildungskurse halten unsere Mitarbeiter ihr Wissen auf dem aktuellsten Stand. Dadurch ist eine hohe Qualität bei der Betreuung gewährleistet.

Unser Vorteil

Geniessen Sie ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm an zeitgemässen Geräten.

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Sicherheitsstandard

hallaufitness.ch ist auch am Sonntag und Samstagnachmittag für Sie geöffnet, nach europäischem Sicherheitsstandard

FitSafe Logo

Fit[Safe] ® ist eine geschützte Marke von Qualicert und wird von der Krankenkasse anerkannt.


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Kompetenzen

Kraft

Kraft bezeichnet die Fähigkeit der Muskulatur sich gegen einen Widerstand zu kontrahieren. Unter dem Begriff unterscheidet man zwischen verschiedenen Fähigkeiten, wie Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer und Schnellkraftausdauer.

Ausdauer

Ausdauer ist die Fähigkeit, eine sportliche Anforderung ohne Ermüdung möglichst lange durchzuführen. Die Ausdauerleistung hängt davon ab, wie viel Energie dem Muskel zur Verfügung gestellt werden kann.

Beweglichkeit

Die Beweglichkeit gibt die Grundlage für die anderen Fähigkeiten vor. Je geschmeidiger sich jemand bewegt, umso besser kann er Kraft, Koordination und Ausdauer umsetzen.

Koordination

Jede Bewegung beruht auf der Zusammenarbeit vieler Nervenzellen und der Skelettmuskulatur. Deshalb ist eine gute Koordination wichtig, um die Kraft und Ausdauer optimal nutzen zu können.

Angebot

Unser Angebot ist individuell

  • Fle-xx Zirkel (Stabilität und Beweglichkeit)
  • Ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm an zeitgemässen Geräten
  • Training in klimatisierten Räumlichkeiten
  • Ein durch qualifizierte Mitarbeiter betreutes Training
  • Ein pulskontrolliertes Herz-Kreislauftraining
  • Massagen, Sauna, Solarium
  • Ausdauertest auf dem Laufband oder Fahrrad-Ergometer. Conconi- und Lactat-Test.
  • Wir sind Qualitop anerkannt

Unser Konzept ist flexibel

  • Wir unterstützen Gesundheits-, Breiten- und Leistungssportler dabei, Ihre persönlichen Ziele festzulegen und zu erreichen.
  • Nach einem persönlichen Eingangsgespräch stellen wir Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm zusammen.
  • Wir instruieren und begleiten Sie an diversen Geräten, bis Sie selbständig Ihr Training aufnehmen können.
  • In regelmässigen Abständen wird Ihr Trainingsprogramm kontrolliert und angepasst.
  • Überwachter Trainingsbetrieb

Ihre Ziele sind unsere Motivation

  • Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
  • Erreichen persönlicher Trainingsziele im Breiten- sowie Leistungssport
  • Wiedererlangen der körperlichen Leistungsfähigkeiten nach einem Unfall oder einer Krankheit
  • Gewichtsreduktion und figurbetontes Training
  • Verbesserung des Wohlbefindens und der persönlichen Gesundheit
  • Ganzheitliches Training